Content Partner

E-learning Stress de Baas

In deze e-learning module wordt er dieper ingegaan op hoe slimmer stressmanagement je kan helpen om stressklachten en burn-out klachten te voorkomen.

Over Koert Hendriks - Stress de Baas

Koert werkt als (online) trainer/coach. Daarnaast ontwikkelt hij online programma’s op het gebied van stressmanagement, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling. Koert zou je kunnen omschrijven als (vrije) denker in mogelijkheden.

  1. Leiderschap
  2. (Mentale) gezondheid

Doelgroep

Deze e-learning is geschikt voor iedereen die stressklachten wil voorkomen of wil verminderen.

Inhoud e-learning

Stress is fantastisch, we kunnen niet zonder. Het zorgt ervoor dat we kunnen presteren en dat we een tandje bij kunnen zetten indien nodig. En toch heeft het heel vaak een negatieve lading, onterecht! Online training Stress de baas gaat jou dan ook juist NIET leren hoe je zo weinig mogelijk stress kunt ervaren. De training gaat jou leren hoe jij gezond met stress kunt omgaan. De training leert jou ook niet hoe jij je hele leven in balans krijgt en houdt. Tijdens de training leer je juist hoe je de balans snel weer herpakt als die even zoek is. Want laten we eerlijk zijn, het is utopisch om te denken dat we altijd maar in balans kunnen zijn. De online training Stress de baas heeft een stevige wetenschappelijke basis die vertaald is naar praktisch trainingsmateriaal. Gekoppeld aan oefeningen, tools en technieken waar je direct iets aan hebt.

Leerdoelen

  • Je weet wat stress is en hoe je stress-systeem in elkaar zit
  • Je leert je eigen signalen van teveel stress herkennen
  • Je leert je eigen valkuilen kennen en hoe je kunt voorkomen dat die uitmonden in stressklachten
  • Je leert je eigen automatische gedachte- en gedragspatronen herkennen en hoe die van invloed zijn op het ontstaan van stressklachten. 
  • Je leert hoe je voorkomt dat deze patronen je in de problemen brengen.

Inhoud cursus

  • Taal: Nederlands
  • Vier lesmodules
  • Niveau: Beginner
  • Elke module bevat video’s instructie en (groeps)opdrachten

Voor meer informatie

Koert Hendriks

BellenMailen

Plan een vrijblijvende demo in!

In een halfuurtje laat één van onze sales collega's je alle voordelen van Pluvo zien.

Afspraak inplannen

Alle Pluvo partners op een rij

Sluit melding